男人吃哪些海鲜可以补肾 男人补肾的营养汤品

补肾的食物是有很多的,只要学会正确的选择就可以起到补肾养肾的作用。其中,除了很常见的食物外还有一些海鲜也可以补肾。接下来,具体了解下男人补肾吃什么好吧。

男人吃什么海鲜补肾

男人吃哪些海鲜能补肾 男人补肾的营养汤品

1. 海马。

海马性温,味甘,能补肾,故凡肾阳不足之人,皆宜食之。

2. 淡菜。

淡菜有补肝肾,益精血的功效。淡菜,补虚养肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾虚有热。

3. 虾子。

虾性温,味甘咸,入肾经,有补肾的作用。虾通乳排毒,富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素、钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

4. 海参。

海参性温,味咸,质地虽阴柔,但能补肾之阳气,为肾阴肾阳双补之品。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝,促进造血功能,延缓衰老,滋养肌肤,修补组织等作用。

5. 牡蛎。

牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。

男人吃哪些海鲜能补肾 男人补肾的营养汤品

6. 干贝。

干贝又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,实则指滋补肾阴之义。

7. 泥鳅。

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。

8. 鲈鱼。

鲈鱼又称花鲈,鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

男人补肾的营养汤品

冬虫夏草羊肉汤

用料:羊肉一斤、虫草五钱、淮山一两半、杞子七钱、蜜枣八枚、生姜六片。

做法:把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,煲一小时,下盐调味食用。

功效:温补肝肾,益精壮阳。肝肾二虚,肾阳不足,阳痿滑泄,腰酸脚软,夜尿多频,精少阴冷不育,妇女带下,子宫发育不良。

男人吃哪些海鲜能补肾 男人补肾的营养汤品

熟地当归羊肉汤

用料:羊肉一斤、熟地黄30克、当归、黄芪、党参各八钱、葱、姜、料酒各适量。

做法:将洗净的羊肉切成小块,用开水焯一下,除去血沫。将准备好的羊肉块放入盛有适量清水的锅内,然后放入生姜、熟地黄、当归、黄芪,用文火煲三个小时,这是为了让中药的有效成分能够充分溶解在汤中,3个小时后放入大枣,再加入适量的糖、盐、味精等,再用文火煮15分钟即可。

功效:秋冬季节壮阳法吃熟地当归羊肉汤,不仅可以润燥,更可以升发阳气。补心气,疗血虚,养阴补肾填精,血虚及病后气血不足和贫血,血虚眩晕,疮疡肿等症

鹿尾羊肉汤

用料:羊肉一斤、鹿尾、熟附子、巴戟各八钱、杜仲五钱、生姜二片。

做法:羊肉洗净,切成小块,同三味中药及调料,加开水适量,用炖盅隔水炖三小时即成。

功效:温肾扶阳。肾阳亏损、性功能减退、骨痛腰酸、夜悄频多。集补虚之大成,为肾阳不足者之有效食物,疗效甚佳。

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