补肾吃什么最有效果

补肾吃什么最有效?

从中医角度看,黑色入肾,所以补肾可以适当多吃一些黑色的食物来补益肾阳,比如黑豆、核桃、桑葚、黑芝麻、泥鳅、黑米等。

其次果仁类也具有补肾的效果,可以选择比如花生果仁、南瓜子、葵花籽等食用。一些海产品如海参、虾仁也是补肾佳品。

另外秋葵、山药、枸杞、鲈鱼、羊肉、韭菜等也是常见的补肾好物。

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吃什么补肾最快最好?

金匮肾气丸、桂附地黄丸、参茸鞭丸、三肾丸等,温补肾阳,益肾壮阳,治疗肾阳不足引起的腰膝酸痛,

畏寒怕冷,头晕耳鸣,精神不振,记忆力减退,性功能低下,阳痿,早泄等。六味地黄丸好六味地黄丸,知柏地黄丸等治疗肾阴虚效果明显。

补肾吃什么好?

1、 补肾前要先明确具体的病因。若是肾阳虚,您可以多吃清凉的食物,如金银花、绿豆、西瓜、鱼汤等。

2、补肾的食物有山药、生蚝、扇贝、核桃、羊肉、桑葚、秋葵等。

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