百交不泄的训练方法有哪些 曝光三个训练能显著延时

很多男性朋友的身体非常的疲惫,在做爱的过程中总是会出现力不从心的情况,也比较容易出现过早射精的尴尬,这会严重影响到男性的尊严和面子,也会影响到两性之间的关系,或许通过训练百交不泄的方法,就可以让你改变现状。

大锁阳关法

一、大锁阳关法

大锁阳关法是一个可以改善早泄的常规运动和训练方法,具有非常好的效果。首先应该要采用腹部的方法来进行呼吸,整个训练过程有15分钟。需要缓慢的吸入气体,然后下沉到会赢的地方,然后不断的做提肛运动,然后需要适当的停止呼吸,凝神一分钟。接着需要通过换气的方法来进行松弛,每日需要训练120次可以分为5个回合来完成,通过使用这个方法可以比较好的去起到改善阳痿早泄的作用。

二、睾丸呼吸法

男性朋友应该要坐在凳子的边缘,双脚平放在地面上,需要与肩膀保持相同的宽度,尽量选择宽松的内裤或者并不穿任何衣服,需要让睾丸属于一个松弛而舒展的状态。接着用鼻子缓缓的吸气,然后提起睾丸稍微停止一会儿,然后慢慢的呼气,垂下睾丸。需要反反复复的做很多事,从而能够达到良好的改善,阳痿早泄的尴尬。

三、停止插入法

想要提升男性的性能力,想要延长做爱的时间,男性和女性都应该要适当的配合,主要是为了提高自己的控制能力。当男性和女性在交合的过程当中,通常不要求快,而是应该要缓慢的进行,当感觉自己想要射精的时候,应该要停止抽插。对于初学者来说,需要采用三浅一深的方法,熟练过后可以选择九浅一深的方法,这可以比较好的控制射精。

性生活的技巧是非常多的,除了需要让本身的生殖器官具有良好的状态以外,也可以通过掌握一些技巧来延长射精的时间,可以有助于提升做爱的质量,希望上面的内容可以给部分男性朋友带来帮助,女性朋友也可以适当的去学习和了解相关的知识。

Leave a Reply

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注