什么方法能够帮助延长性功能

在现实生活中很多男性朋友都出现了性交时间过短,过早射精,或者是早泄等不良现象的出现,这很容易造成夫妻感情出现问题,甚至还可能会影响到男性的心理健康,所以我们一定要多加注意了,那么生活中哪些方法能够帮助延长性交的时间呢?一起来了解一下吧!

 

一:适当的进行运动

适当的运动能够帮助增强体质,而且还能够很好的帮助预防多种疾病的出现,所以一定要多加注意了。适当的进行运动,特别的男性朋友,运动能够促进荷尔蒙分泌,增强性欲,而且也能够帮助延长性交的时间。

 

二:合理的饮食

合理的饮食,注意保证营养均衡的同时,也可以适当的多吃一些含锌丰富,含钙丰富的食物,这些食物都能够很好的帮助促进精子的成熟,帮助改善生殖功能,帮助延长性功能的时间。

 

三:药物使用

现在有很多药物能够帮助延长性功能的时间,但是建议患者不宜长期的使用,偶尔的用于助兴可以,长期的使用很可以会导致多种毒副作用的出现,甚至还可能会加重性功能障碍,一定要注意了。

 

四:积极的锻炼

可以适当的进行锻炼,在性交的时候,感觉要射精了就减少多阴茎的刺激,停上一会,然后再继续,这样的方法长时间的锻炼,能够很好的帮助延长射精的时间。要注意的是,要尽量避免长期手淫等不良习惯,避免生殖系统的不良刺激导致性功能障碍的出现。

 

五:吃东革阿里

它通过其独有的生物化学成分,促进人体分泌更多的荷尔蒙、雄性激素、黄体酮等,可调节人体内分泌,也能够帮助有效地促进睾酮的产生,促进雄性激素分泌,增强性功能。

 

温馨提示:性功能时间也不是越长越好,只要能够使得对方和自己都得到满足,并不一定要追求过长的时间,避免给自己造成不良的心理压力。

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