夜尿多是肾虚吗

冬夜里,最大的懊恼莫过于,晚上睡得正香,尿意却汹涌袭来,只得哆哆嗦嗦分开暖和的被窝去厕所,毕竟憋着也难受。

好不容易处理了问题重新入睡,没过多久,尿意又东山再起,又得咬牙起身。就这样一晚上折腾好几回,睡也睡不好。

我听朋友说,正常人都是一觉睡到天亮,半夜起来小便是肾虚的表现,真的是这样吗?

说起来,夜尿的状况十分普遍,25%的妇女、20%的男性有夜尿现象,而在中老年人更是普遍,70岁以上的老年人40%都有夜尿。

夜尿多是肾虚吗

至于是不是肾虚,这个不好判别。

肾虚是中医的概念,普通所说的肾虚,可能会有腰酸背痛、四肢畏冷、头晕眼花、耳鸣眩晕、夜尿频多、性生活质量降落等病症,并且依据病症组合的不同,分离脉诊、舌象等,肾虚还能够分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等多种状况。

所以,普通人无法仅仅经过某一个病症如夜尿多,就肯定本人能否肾虚。假如你真想明白这个问题,得到专业的中医师那里面诊,医生经过综合的诊查,才干给出答案。

怎样判别夜尿次数能否过多?

① 起夜次数超越2次:因尿意而醒来的次数超越2次,且状况持续多日,就阐明夜尿的频率高。

② 尿量多:夜尿总量与白昼尿量不相上下,且比白昼更多。

只需契合这2个规范其中一个,就算夜尿多。

普通来说,有夜尿可能是以下这4种状况招致的:

1、水喝得太多

晚上喝了比拟多的汤、水、饮料,晚上自然容易起身小便,普通都是正常的。假如严重影响睡眠,你就要留意睡前少喝点水,调整生活习气可能得以改善。

2、膀胱出问题

浅显地说就是存尿的容器出了问题,膀胱容量降落,如前列腺增生(男性多见)、单纯的膀胱过度活动症(女性多见)、感染及结石等都会惹起膀胱功用障碍。

3、调理有障碍

例如,一种叫做精氨酸血管加压素的物质,在你熬夜、饥饿等生理节律紊乱时会招致夜尿症,此外还有一些药物、食物等要素也会惹起调理障碍。

4、其他疾病惹起

患肾功用不全、充血性心力衰竭、雌激素缺乏、下肢水肿、低蛋白血症等根底病疾病,令夜间抗利尿激素分泌减少,致使夜尿增加。

倡议你先从生活方式上做相应调整,看夜尿状况会不会减少。比方:

晚上八点后尽量少喝水,睡前排好尿;

少喝有利尿、兴奋神经效果的饮料,如咖啡、茶、可乐及酒精类饮料;

睡前温热水泡脚,改善睡眠质量;

坚持悲观心态;

适度户外运动,并恰当增强骨盆肌肉的锻炼(如:提肛运动)。

假如上述尝试后改善不明显,能够去医院做尿液常规、泌尿系统的彩超检查以明白病因。

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