快速高潮的几个小技巧

那么今天就来分享4个高潮技巧,当送大家的新年礼物。每个技巧,都是和小姐妹讨论出来的,干货百分百。在实践中,能让高潮从一点蔓延到全身。

比如从生殖器刺激产生的快感波,通过一些方式可以让它们在整个身体上涟漪,全身快感爆发,谁试谁知道。

轻松高潮的4个小技巧

01、锻炼盆底肌,爱爱笑嘻嘻

骨盆底的肌肉群,也叫PC肌,能帮助我们憋尿,让我们的音道、子宫、肠道维持在日常位置、行使正常功能。

一句话,很厉害。

亲测,平时锻炼这部分肌肉的话,如果效果比较明显,在高潮时PC肌会收缩强烈。

据说因为PC肌收缩会发出反馈信号,通过脊髓传播到大脑,刺激人体释放令人愉悦的内啡肽,让我徜徉在快感中。

我也不知道是不是这样,反正确实是挺满足的。

那么问题来了,如何锻炼PC肌呢?

我之前写过练习教程,大家可以复习这篇文章。

包括男性可以通过这个运动自救,女性产后也可以通过这样的运动增加身体的感知力。

02、爱爱时,玩玩深呼吸

不知道大家爱爱时是怎么呼吸的,我有时候是屏住,有时是快速呼吸,有点像气喘吁吁。

某次看了什么冥想,让我深呼吸,感知身体。

虽然用处不大,但隔天爱爱时,我心血来潮,把呼吸加到了爱爱过程中。

就是说,当身体因为前戏有了些感觉,我就试着喘气,让短而浅的呼吸可以使身体进入更高的唤醒状态。

然后,尝试切换到缓慢的呼吸,让身体放松,对触摸更加敏感和协调。

我也不知道是那次自己的状态比较好,男友技术到位,还是真的因为呼吸。

推荐给朋友时,不知道是我的描述太生动,还是教学详细,反正她们说有用。

大家不妨试试。

03、用不同的方式撩拨敏感点

不知道你们会不会感觉,不管是寻求身体的快感,还是做什么,有时候,如果习惯了,身体确实会迟钝一些。

所以我在DIY或者和伴侣玩耍时,常常会尝试换手,把熟悉的右手换成左手。

或者是把按压换成揉捏,改变力度和频率,还有用一个玩具代替另一个玩具等等,都是不错的。

这样的话,会有新的刺激。

还有蒙眼在黑暗中玩耍,也是不错的选择,和自己的身体重新认识。

当视觉被隔绝,其他感官会更敏感。

04、在边缘来来回回,控制高潮

之前我分享过一些边缘性行为的玩法,这是延长美味积累的一种方式。而且,生殖器的交互本来就只是身体获得快感的一部分。

进行一些边缘的练习,会提升自己探索性快感的能力。

比如说,有时候当我正处在达到高潮的边缘时,会有意减缓速度,对自己,或者让伴侣给我一些更温和的刺激。

比如说摸摸背部、或者是嘴唇、耳垂,这样大概30秒到一分钟,然后开始更强烈的刺激,向高潮努力。

通过这种方式带来的快感,怎么说,就是本来是一波快感就结束。

但将到未到,摸索边缘,再通过刺激释放,会使得一波又一波的快感波在身体释放,更丰富也更强烈。

这需要双方的配合和沟通,比如自己的敏感点在哪里,兴奋的方式是什么。

个人感觉,如果不急着高潮,不以目标为中心,反而会更放松,更有兴致探索性自我愉悦。

听上去有点玄乎,但是如果你体会到,就能知道我在说什么了。

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