如何提高丁丁的硬度?这样你就可以成为一个“硬汉”了!

首先,如果你遇到了关于硬度和波基障碍的问题,最重要的是要记住减少xxoo的频率,减少手淫的次数,并恢复X刺激的兴奋值。

不要服用任何奇怪的药物~!

然后恢复正常工作和休息,禁止吸烟和饮酒。研究发现,boki时,阴茎海绵体内的氧张力是较弱时的3-4倍,这意味着高氧张力有助于阴茎海绵体内皮细胞的代谢,促进X功能的正常恢复。

丁丁通常在晚上睡觉的时候自己睡觉。简言之,睡眠相当于充电。如果他睡不好,他总是处于能量不足的状态。他怎样才能充分发挥他的精力?接下来,我们来谈谈一些有效的步骤:

1.PC肌肉锻炼方法

一般来说,PC肌肉是抬起肛门的运动,称为凯格尔运动。简单而流行的基础气是抬起肛门的运动——拉伸盆底的肌肉,间接刺激生殖器区域的“骨盆运动”。

这是一个简单的练习,男女学生都可以练习。它不仅可以改善女孩的阴道松弛,还可以延长男孩的xxoo时间!

具体方法:仰卧在床上,弯曲双腿。

然后将手指放在会阴部位(睾丸和肛门之间),尽最大努力收缩肌肉。感觉肌肉群向内收缩,手指轻微移动;相片

尽量保持5-10秒,然后充分放松,为下一次做好准备。重复四组,每天两到三次。

男孩的PC肌肉锻炼和长期坚持有助于提高男孩的Boko硬度,延长身体寸米绿时间,这对治疗前列腺炎也很有帮助。

2.加强你哥哥的博基反应

如果你在早上小便前有早晨开花,你可以用手指轻轻按压丁丁前端的三分之一,然后向下按压丁丁,这样丁丁就可以接近直立。

然后把你的指尖贴在你弟弟身上,感受它的反应。闭上肛门,把丁丁往上推。重复这个动作一分钟。

3.日本钢阴茎训练法

准备一瓶有浮冰的冰水和一盆稍热的热水。从根部紧紧握住勃起的阴茎,将其放入冰水中。大约一分钟后,取出并按摩全身。也做一分钟。然后将阴茎和阴囊放入热水中按摩一分钟。这样,冷和热交替进行三次。请注意,当完全勃起和插入时,阴茎可以向下一点,这将增加硬度,但小心不要折断。

4.自慰练习

强烈的刺激和一次性手淫不能达到锻炼的目的。你应该用手紧紧握住它,放松。抓紧放松,反复按压阴茎。这个动作可以激活体内的神经和血管。此外,上下手淫时,如果你想射精,你应该立即停止,用手握住阴茎根部,然后停止,继续,再停止,重复几次。

5.食物疗法

虾:根据传统中医,它尝起来甜、咸、温。补阳益肾,补精通乳。长期患病、呼吸困难、精力不足、不想吃东西的人可以将其作为营养食品。人们经常吃虾,虾有强身健体的作用。

驴肉:驴肉味道鲜美。它是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉。传统中医认为驴肉性甘凉,具有益气养血、滋阴养阳、安神祛邪的功效。驴肾味甘,性温。有益于肾阳,强健筋骨。可治疗阳痿、腰膝无力等。

鸡蛋:阿拉伯人在婚礼前几天用葱烧鸡蛋,以确保新婚之夜的幸福。印度医生建议夫妻在生前多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜制成的米粥。婚礼晚餐煎鸡蛋的习俗在中国人中也很流行。新婚夫妇生活频繁,消耗大量体力。补充鸡蛋有助于他们迅速恢复体力。

6.选择合身的内裤和裤子

也很容易忽略,为了冷静,你忘了考虑你兄弟的感受!

裤子舒适、透气、吸汗,让弟弟可以自由呼吸。因为太紧的环境不仅会影响睾丸的日常生产,还会束缚丁丁和声音胶囊,使血液无法正常循环,这将对X功能产生负面影响。

7.耍点小把戏

机械和刻板的性生活不可避免地令人厌烦。在保证安全卫生的前提下,适当刺激女性敏感部位,改变姿势,改变性场所,使用道具是不错的选择。当然,我们必须尊重彼此的意见。

同时,伴侣的积极合作非常重要,包括前戏中的全身触碰和亲吻;相互沟通和鼓励的过程比沉默好;有时候,你不能因为表现不佳而责怪别人。只有关心彼此的感受,你才能获得和谐的性生活。

8.避免禁忌和心态,心态,心态!

除了避免饮酒、吸烟、过度性欲和吸毒,最重要的是要有良好的态度!!

大多数年轻人觉得自己“举不起来”。其中一半以上是由心理紧张和理解力差造成的。这不是什么大问题。

如果有一种情况下,石头是软的,不能站在中间,不要想太多的最后一个ED场景之前的下一个爱,这将加强负面影响失败。

最后,想想爸爸的成功经验!!心理上的自我暗示和鼓励真的非常重要。只有放松自己,投入实战,才能恢复真正完美的体验~

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