?肾好，血旺精力充足
生活中，无时无刻都在消耗体内的生命基本物质，因此需要不断进行补充。补充进来的物质要藏起来，以维持生命活动的需要，这些物质都藏在肾中，其中很重要的就是精气
?肾好，生长发育就好
肾精是人体生长发育的根本，有些人未老先衰，出现白头、脱发等多半是因为肾精亏少
?肾好，水液代谢正常
肾主管人体水液代谢功能，如果失常就会产生尿多、尿频、尿失禁等问题
?肾好，头发乌黑茂密
肾中精气充足，头发就乌黑茂盛，不易脱
洛
?肾好，呼吸系统就好
肾主纳气，吸入的清气必须下达到肾，如肾不纳气就会出现呼吸表浅、呼多吸少、气短、气喘等
?肾好，记忆强思维快
肾生髓，脑为髓之海，肾精不足，则思维
迟缓、精神萎靡、记忆力减退
?肾好，骨质密骨骼强
肾掌握骨骼生长的功能，肾精不足，叫腰膝酸软、骨质脆弱、容易骨折
?肾好，生殖能力就好
肾精是胚胎发育的原始物质，能促进功能的成熟，肾功能异常，就会造成：能力下降
哪些人容易肾虚呢❓
⚠️先天不足的人
⚠️压力很大的人
⚠️经常熬夜的人
⚠️经常应酬的人
⚠️经常抽烟的人
⚠️过度纵欲的人
⚠️年纪大了的人
?多吃对肾好的食物：
胡萝卜、南瓜、芋头、香菇、海带、紫菜、猪肾、羊肉。
?肾是男人的根，肾好男人就强，肝肾同源，益肾护肝，日常需要适量饮用-些滋补品来调理肾脏。
?分享这款?黄杞葚葵膏:
?枸杞（适宜肝肾阴虚的人）
?桑葚（涩精益肾、适宜肾虚的人）
?黄精（养阴益肾)
?秋葵（滋阴养阳）
?覆盆子（固精养肾）
?一智仁(暖肾固精)
?茯苓(补肾强身)
?芡实(益肾固精)
?甘草(清热去火)
?用法：
将上述的食材冲洗一下，放入锅中，加入清水熬制一个小时即可
为奔波劳累的自己或为你的他煮上一锅加加油，继续前行